おススメ図書のお話。筋肉について知りたい方はコチラ！ 健康維持のために、何をしたらいいかわからない方はコチラ！ 健康維持のために筋トレしたい方におススメなのはコチラ！勉強になります。 頭痛に効く整体 町田・相模原

なんだか夏に逆戻りしちゃったみたいに暑いですね。それでも、朝晩はなんとなく秋を感じるようにはなってきました。これからの季節は、日中と夜間の気温差が激しくなってきます。気温の変化は直接人体に影響します。気温差が５度以上になると人間はストレス…

９月は台風の季節！と言うことは、そうです、低気圧の塊がやってくる季節。 低気圧の塊が襲ってくれば、当然緊張性頭痛も襲ってきます。頭痛は、筋肉の緊張を緩めることで軽減できます。自分で肩や首の筋肉をよく動かして緊張を緩めたり、マッサージや整体で…