久しぶりにいいお天気でしたね。 しかし、先週は真冬のように寒い日もありましたから、寒暖の差が激しいと身体にも負担がかかります。急に首や方が痛くなったり、ぎっくり腰になったり、それまでは何ともなかったのに・・・ それくらいに冷えは身体を痛めつ…
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