熱中症 - からだにいいブログ

むしむしジトジトした毎日が続いていますが、みなさんはいかがおすごしでしょうか？
この時期は大きく体調を崩しやすいので気をつけて下さい。
食べ物は、なるべく生物は避け過熱したものを摂る様にしましょう。

それから、湿度が高く気温が上昇してくると熱中症が増えてきます。
小さいお子さんや高齢の方は、特に注意が必要です。
たとえ屋内にいても安心できません。
湿度が高い・気温が高い・風が弱い・日差しが強い、これが熱中症の大きな要因です。